正しい腸ケアをしたら1週間出ないことが当たり前の便秘が解消！

私自身も若い頃よりひどい便秘で、下剤を使わないと一週間も出ないことが当たり前でした。

しかし当店で金村代表の腸の講義（2級レベル）を受け、正しい腸ケアの方法を日々、実践するようにしました。

また下剤を使い続けると自力排便ができなくなると学んだことで、老廃物をしっかり排泄する為にどうしたらいいかを考えるようになりました。

食事は野菜を中心にし、豆腐と納豆は毎日食べるようしたり腸もみの正しいセルフケアを続けるうちに頑固だった便秘がなんといつの間にか解消。

毎日便も出るようになりました。

こんな自分の経験も伝えながら、便秘や体調不良に苦しむ人のケアをしっかりしていきたいです。